Ir al contenido
Sismo PanamáSismos

Qué hacer antes, durante y después de un sismo

Pasos generales de seguridad basados en guías de Ready.gov (FEMA), la Cruz Roja y SINAPROC.

Cada situación es distinta. Estas recomendaciones son generales: si las autoridades locales dan otras instrucciones, síguelas primero.

1Antes

En casa

  1. 1.Asegura muebles altos, estantes y calentadores a la pared.
  2. 2.Identifica lugares más seguros en cada cuarto: bajo una mesa firme, lejos de vidrios.
  3. 3.Ten listo un kit de emergencia y un plan familiar.
  4. 4.Aprende a cerrar las llaves de gas y agua y el interruptor principal.

Con tu familia

  1. 1.Acuerda un punto de encuentro y un contacto fuera de tu zona.
  2. 2.Practica «agáchate, cúbrete y sujétate» al menos una vez al año.
  3. 3.Guarda números de emergencia en el teléfono y en papel.

2Durante

Si estás bajo techo

  1. 1.Agáchate, cúbrete y sujétate: protege cabeza y cuello bajo una mesa firme.
  2. 2.Aléjate de ventanas, espejos y objetos que puedan caer.
  3. 3.No salgas corriendo mientras tiembla ni uses ascensores.
  4. 4.Si estás en cama, quédate y cubre tu cabeza con una almohada.

Si estás al aire libre

  1. 1.Aléjate de edificios, postes, cables, árboles y muros.
  2. 2.Busca un espacio abierto, agáchate y protege tu cabeza.
  3. 3.Cerca de la costa: si el sismo es fuerte o largo, sube a zonas altas sin esperar alertas.

Si estás conduciendo

  1. 1.Detente en un lugar seguro, lejos de puentes, pasos elevados y cables.
  2. 2.Quédate dentro con el cinturón puesto hasta que pare el movimiento.

3Después

Primeros minutos

  1. 1.Revísate a ti y a otros por lesiones; para emergencias graves llama al 911.
  2. 2.Espera réplicas: vuelve a agacharte, cubrirte y sujetarte si ocurren.
  3. 3.Si el edificio tiene daños, sal con calma por las escaleras.

Peligros en casa y en la calle

  1. 1.No entres a estructuras dañadas hasta que una autoridad las revise.
  2. 2.Si hueles gas, no enciendas luces ni fósforos; sal y cierra la llave si es seguro.
  3. 3.Aléjate de cables caídos y repórtalos a la empresa eléctrica.
  4. 4.Si hay fuego, sal y llama a los Bomberos (103 o 911).

Comunicación

  1. 1.Usa mensajes de texto en vez de llamadas para no saturar las líneas.
  2. 2.Reúnete en el punto acordado o avisa a tu contacto fuera de la zona.
  3. 3.Infórmate por SINAPROC y canales oficiales; no compartas rumores.